fbpx

Bewegen tijdens de zwangerschap: tips

Tips om te bewegen tijdens de zwangerschap Tijdens een zwangerschap is het belangrijk om voldoende te bewegen. Er wordt aangeraden langdurig zitten te vermijden en deze periodes op regelmatige basis te onderbreken met een lichte vorm van activiteit. Verder raadt men aan om per dag dertig minuten matig intensieve lichaamsbeweging te voorzien tijdens de zwangerschap. […]

Wat kan een vroedvrouw voor jou betekenen?

Meer en meer doen gezinnen beroep op een zelfstandig vroedvrouw. Dit kan al van voor de zwangerschap. Heb je een zwangerschapswens? Dan kan het al eens handig zijn om met een vroedvrouw verschillende zaken te bespreken. Ook indien het zwanger worden niet zo vlot loopt als verwacht kan een vroedvrouw een extra steun zijn, bijvoorbeeld […]

Gezonde voeding tijdens de zwangerschap

Tijdens een zwangerschap is het belangrijk dat je gezond en evenwichtig eet. Er groeit een baby in je buik dus je lichaam heeft voedingsstoffen nodig om de ontwikkeling van je kindje tot stand te brengen. Naast een gezond en gevarieerd voedingspatroon is ook het innemen van de zwangerschapsvitaminen aangeraden. Let er zeker op dat je […]

Schuiven naar boven
Stuur ons een bericht